Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 82.93g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السن الرده, السكر االعادي, مربيات المشمش, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, العسل, حليب المواعي خالي الدسم النراعي. Lunch: الفليفة, الملفوف الأحمر, الملفوف الأخضر, سمك التونة في الزيت (المعلب), السكر االعادي, السن الرده, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Dinner: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Other: الملفوف الأخضر, الملفوف الأحمر. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|