Heute morgen gewogen☺️
|
73.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 94.71g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Arla Havarti, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lunch: Myline Eiweißpulver Vanille, ATCO Kokosraspel, Alnatura Kokoschips, Aldi Magerquark, Canderel Stevia, Blanchiert Mandeln, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. Dinner: Maggi Gefüllte Champignons, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina1407's Weight History
|