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삼계탕 1000칼로리 먹으면 하루 필요한 단백질, 지방등 영양분이 거의 다 들어간다.
삼계탕과 과일,야채만 먹어도 영양부족은 안 걸릴 듯 하다.
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1152 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 68.15g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: 삼계탕 1인분. Lunch: Tipco 코코넛워터 300g, 바나나 3개. Dinner: 시래기된장국, 쌀과자 1개, 밥 1/2 공기. more...
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1418 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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