|
Начинаем все с начала...
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 114.72g | Carbs: 189.82g.
Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Мёд, Чай, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Лаваш, Витамин Броколли Капуста Отборная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Банан, Сушеное Манго. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|