|
Bugun garip oldum. Canım acayip abur cubur çekti. Ben de gidup dondurma aldim. Ustune bir de et durum yedim. Zaten direncteydim ve metabolizmanin sasmasi gerekiyordu. Pisman miyim? HAYIR
|
1550 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 67.47g | Carbs: 220.27g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Havuç, Portakal, Kuru Üzüm. Lunch: Portakal, Kuru Üzüm. Dinner: Lipton Ice Tea Şeftali, Et Döner, Dondurma. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Softball - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Standing - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Dance (square dancing) - 20 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Studying - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
|