Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 17.90g | Prot: 56.36g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Виктория Салат Фунчоза Овощная, Parmalat Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Виктория Багет Ржаной Чесночный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Виктория Багет Ржаной Чесночный, Меридиан Крабовые Палочки, Краснобор Пастрома из Индейки. Dinner: Краснобор Пастрома из Индейки, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Teaching - 1 hour, Pilates - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|