|
на ночь кушать нельзя! даже правильно
хочется рыбы и авокадо- видимо жиров не хввтает
|
93.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 164.58g | Carbs: 60.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Просто Форель Слабосоленая. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Яичный Белок, Molli Творог 1,8%, Maxler Whey Protein, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
Есть можно всегда .БЖУ не усваиваются немедленно.
30 Mar 17 by member: atasov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina-1988's Weight History
|