|
Сколько жиров в день надо съедать?🍽 в процентах. Смотрю на статистику и складывается впечатление будто один жир ем☹️ ps Не кидайтесь тапками, раньше никогда не заморачивались по подсчёту кбжу. В приложении четвёртый день.
|
886 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 37.67g | Carbs: 71.29g.
Breakfast: Лэнд Курочка под Сырной Корочкой, Красные Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Апельсин, Брокколи Запечённая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Конфета Dave, Бульон из Индейки. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Showering - 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
просто из жиров больше всего ккал вылеляется
из 1гр жира-9ккал
30 Mar 17 by member: kalinovskydm
|
Я обычно ем на кг веса 1 г жиров.
30 Mar 17 by member: Анна_Владимировна
|
0.5-0.7 грамм жира на килограмм веса, но не менее 30 грамм. Это для похудения.
30 Mar 17 by member: ne_ver_mind
|
30 Mar 17 by member: t.kovaleva23
|
у меня 35-40%, когда слежу за питанием. меньше не получается, чтобы набрать 30% белка. ну а когда не слежу жиров больше 40%.
30 Mar 17 by member: greatsvin
|
30 Mar 17 by member: MurAnn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|