|
|
1697 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 103.33g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Pakastemansikat, Pakastemustikat, Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Salaatti, Jauhelihakastike, Makaroni. Dinner: Oliiviöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Juusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Pakastemustikat, Pakastemansikat, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 13 minutes, Body Combat - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ai ku herkullisen näköisiä! mitä täytteenä??👍
05 Apr 17 by member: pullaletti
|
Jauhelihaa (9,5%) ja ananasta, päällä hieman juustoa ja mausteet! 😊
23 Apr 17 by member: kulinaristi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulinaristi's Weight History
|