seyhan78's Journal, 30 Mar 17


View Diet Calendar, 30 March 2017:
1189 kcal Fat: 81.97g | Prot: 54.32g | Carbs: 68.88g.   Breakfast: Ceviz, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Salam, Roka Marulu, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Mevsim Salata, Karnıyarık. Dinner: Sucuklu Yumurta. Snacks/Other: Su, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter, Nescafe Sade. more...

86 Supporters    Support   

Comments 
yarım ekmekle iyi gider. 😎 
31 Mar 17 by member: manyax112
kaç kalori 😊 
31 Mar 17 by member: trgt
350 gibi  
31 Mar 17 by member: trgt
@Trgt tamda o kadar diyebilirim :) @Manyax112 ekmek yoooook :)) 
31 Mar 17 by member: seyhan78
Oh mis ekmege gerekte yok a.bu arada program guncellenmis guzel olmus böyle... 
31 Mar 17 by member: cihanokr
Salam olmasa daha iyi :) 
31 Mar 17 by member: the_epru
ya evet bi vazgeçemiyorum şarküteri ürünlerinden protein niyetine ama kalorisi fazla işte @The_epru öğle bi doyuyorsunki hiç ekmek aramıyorsun yumurta tok tutuyor uzun saatler @Cihanokr 
31 Mar 17 by member: seyhan78
afiyet olsun  
31 Mar 17 by member: alexputin
Afiyet olsun  
31 Mar 17 by member: tugceey
afiyet olsun 
31 Mar 17 by member: fitspo07
domatesle ve salatalık ile yumurtayı bir arada yeyince çok pis bir tad oluyor bende sizde olmuyor mu😕 
31 Mar 17 by member: türkansultan
hepsi güzel bir tek o salam olmasa 
01 Apr 17 by member: htc1970
@Türkansultan gecende bende ayni yorumu baska bi arkasin resmine yapmistim.gercwkten ozellikle domates ve yumurtayi yiyemiyorum bi arada  
01 Apr 17 by member: herogirl
yumurta güzel kıvamında olmuş :) 
01 Apr 17 by member: shnhonour
kaç kalori 
01 Apr 17 by member: sevvval60300
teşekkürlerrr evet salam çıkmalı ama dedim ya dayanamıyorum şarküteri ürünlerine vazgeçmeye çalışacağım yumurta salatalık domates peynir bu dörtlü nün lezzetini seviyorum hele ki mevsiminde olunca kalorisi çok az bu tabağın 300 civarları salam çıkınca 200 kalori ve sağlıklı tok da tutuyor  
03 Apr 17 by member: seyhan78

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seyhan78's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.