Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
87.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3050 kcal
|
Fat: 129.05g | Prot: 272.70g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Творожная Запеканка, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Сады Придонья Апельсиновый Сок, Жареная Картошка, Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Щи с Мясом. Dinner: Гранат, Зеленое Яблоко, Самса́, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|