Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 102.96g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю. Lunch: Хлеб Дарницкий, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Мясо Кролика. Dinner: Grovo Яичный Белок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Яблоко Семеринка, Яблоки, Мясо Кролика. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 66.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|