Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
92.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 170.13g | Carbs: 277.93g.
Breakfast: Банан, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Брынза, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочный Пирог, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сыр Российский, Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Обычные Блины, Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|