Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 42.74g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Kaşarlı Tost. Lunch: Ton Balığı Salatası. Dinner: Portakal Marmelatı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş). Snacks/Other: Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|