|
Нашла киноа в магазе! Обрадовалась! Купила! Что теперь делать с ним? Перезалила фотку, уж больно тут кто-то советовал))) еще не пробовала, отпишитесь, кто в курсах!
|
1176 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 29.62g | Carbs: 170.17g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Морковь по-Восточному, Хлеб Зерновой, Карусель Рис Отварной с Грибами. Dinner: Русский продукт Желе Вишня, Monini Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я сварила один раз, потом пачка год валялась, мне не понравилась, как то не привычно что ли...на вкус нормальная.
28 Mar 17 by member: chitca
|
его вымочить часика два (если он не пропаренный) и варить как гречку)))
он очень пользительный)))
28 Mar 17 by member: Barbaraworld
|
Готовлю в микроволновке (в моей есть специальный режим для киноа). Я очень люблю эту крупу - у нее какое-то ореховое послевкусие)
28 Mar 17 by member: oksanasnz
|
Я в салат овощной добавляю и мне очень нравится)
29 Mar 17 by member: tanusik13
|
Я делала так: тушила курицу в сковороде, потом туда же овощную заморозку, потому кипятку и киноа. Под крышкой до готовности. Нямка.
29 Mar 17 by member: Moroshka
|
Заранее не замачивали? Вернее, киноа надо всегда замачивать? Вот моя пачка она пропаренная? - думаю, что пропаренная
29 Mar 17 by member: Mom Stifler's
|
если пропаренная, то не надо)
30 Mar 17 by member: Barbaraworld
|
тоже люблю добавлять в овощной салатик, а еще классно с морепродуктами)
30 Mar 17 by member: Barbaraworld
|
Замачивать не надо, варится быстро 15-20 мин, в пропорции 1:2, как гречка и рис
30 Mar 17 by member: cgpsk
|
Мне только в салате типа табуле понравилось, только вместо булгура туда киноа.
30 Mar 17 by member: Autumn Pearl
|
Я сварила, в пропорции 1:2 как гречу....восторга не было, но на вкус нормально, не противная))) Потом сделала салат и туда добавила эту вареную крупу, так вкусно получилось!
02 Apr 17 by member: Mom Stifler's
|
Крупу надо на маленьком огне поджарить,постоянно помешивая,пока зернышки начнут стрелать.Залить теплой водой.Варить до готовности. Вкусно в салат,с морепродуктами.
14 May 17 by member: AnnaKizz
|
14 May 17 by member: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|