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14.9%
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38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 30.20g | Prot: 72.51g | Carbs: 249.85g.
Breakfast: ドライフルーツミックス, ローソン 五目白和え, 野菜煮物, 揚げ出し豆腐, ひじき煮, ローソン サラダチキンスモーク, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: ブルーベリー, イチゴ, ドラゴンフルーツ, グレープフルーツ, 甘露メロン, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, ミックスサラダ, マリネ, ベーグルベーグル スーパー13グレイン, セブンプレミアム スパイス香るキーマカレー. Dinner: おひたし, 鶏レバー, ニッスイ 炭火焼さけの塩焼き, ポッカサッポロ 食べる蓮根どっさりスープ, ローソン 国産米粉の蒸しぱん 愛媛県産伊予柑. Snacks/Other: チョコ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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