1일 1식이 과연 좋을까? 난 1일 4~6식이 좋은 것 같은데.
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1168 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 39.42g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 3통, Tipco 코코넛워터 440g. Lunch: 밥 1/2공기, 두부조림 200g. Dinner: 배 대형 반개 300g, 고구마 10g, 두부조림 200g. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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1256 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Sitting - 2 hours. more...
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