Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 192.79g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Prime Star Блинчики с Мясом, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Картофельное Пюре, Гренки, Куриный Бульон, Рускон Тефтели из Говядины. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Велком Колбаса Брауншвейгская, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Красное Яблоко, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|