Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3041 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 221.81g | Carbs: 324.45g.
Breakfast: Serek Wiejski, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Mandarynka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Racuchy, Banan, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pestki Dyni, Jajko na Miękko, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Mandarynki, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|