6 Wochen=9,8 Kg
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60.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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719 kcal
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Fat: 16.27g | Prot: 36.76g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Real Quality Mehrkorn Brötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, TiP Räucher Lachs, Alpro Soya Mandelmilch, Bleib Gesund Bananenchips, Basic Chia Samen, Ener Bio Haferkleie, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Erdbeeren, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lunch: Wasser, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure. Dinner: Trauben, Aldi Trauben Kernlos, Ananas. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2231 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 6 hours, Running - 10/kph - 31 minutes, Resting - 8 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Comments
Sehr, sehr gute Leistung! 😃 Klasse gemacht! 😃 👍 🍀
25 Mar 17 by member: Everlost
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Super Leistung. Echt, Klasse gemacht
25 Mar 17 by member: Noerg66
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Super wie Du das hinbekommst 👍
25 Mar 17 by member: Ritamine
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Das ist eine super Leistung!
25 Mar 17 by member: samacr
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25 Mar 17 by member: Claudia2305
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SusannF.'s Weight History
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