Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
64 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 94.16g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Ого Семена Льна, Каждый День Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Авокадо, Миндаль, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Дон Густо Гречка, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Ананас, Лонган, Чай с Молоком, Киви. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|