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15%
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38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 53.69g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: マルヤナギ 低糖金時豆, はっさく, リンゴ, 焼き芋, ニッスイ 炭火焼さけの塩焼き, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: サクラ印 レンゲのハチミツ, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), アスパラガス, イチゴ, トマト, マリネ, 野菜, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, 相模屋 ナチュラルとうふ ハチミツ×プレーン, Pasco ゆめちからブランロール. Dinner: クッキー, セブンイレブン 白滝, セブンイレブン おでん こんにゃく. Snacks/Other: チョコ, マザーレンカ ドクターズチョコレート 2粒. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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