Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 44.24g | Carbs: 47.07g.
Breakfast: Леовит Кофе Капучино, Творог 9%. Lunch: Фермерский Продукт Творог 18%. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|