Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 100.87g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Дикси Груша Конференц. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Груша Конференц, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|