Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 102.24g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, الفليفة, العسل, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفاصولياء الخضراء, القرنبيط المطبوخ (الطازج، عدم إضافة الدهون أئناء الطبخ), كوسة, الأرز الأبيض. Dinner: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Other: الملفوف الأخضر. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|