Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 105.24g | Carbs: 40.55g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Творог Лёгкий 0,3%, Морковь, Куриная Грудка, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekatrom0803's Weight History
|