Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
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75.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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468 kcal
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Fat: 13.44g | Prot: 25.47g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Knäckebrot, Bley Heidemettwurst in Gelee, Kürbiskernöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten. Snacks/Other: Tic Tac Tic Tac. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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franschee's Weight History
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