Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
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62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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978 kcal
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Fat: 25.05g | Prot: 53.44g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pan Integral de Centeno, Freeway Bebida Energética Zero. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Cocido, Arroz Integral. Dinner: Melón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Leche Entera, Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Milbona Latte Macchiato Light, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...
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1581 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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gloriadiaz23's Weight History
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