Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
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58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 67.06g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kemper Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Meßmer Schneewunder, Biac Probiotischer Fitness-Drink. Lunch: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Kartoffelgratin, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Orangen, Kemper Hähnchenbrustfilet, Lidl Bergkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schichtsalat, Le Rustique Camembert, Lachs, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Schokoladenstückchen, Kaffee, Espresso-Baiser, Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Tropifrutti (je Stück), Kekse. more...
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1658 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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