Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3201 kcal
|
Fat: 103.68g | Prot: 256.10g | Carbs: 301.91g.
Breakfast: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Sos Jabłkowy Niesłodzony, Kasza Jaglana, Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Paraboiled, Pestki Dyni, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Pestki Dyni, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Pestki Dyni, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Dawtona Mus Jabłkowy, Kasza Jaglana, Pilos Twaróg Półtłusty, Awokado. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|