Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 107.35g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Дайкон, Краснокочанная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Бульон, Краснокочанная Капуста, Дайкон, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яичный Белок. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Кефир 1%. more...
|
Losing 15.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|