Во время беременности практически сюда не заходила.Без надобности было.
Сейчас fatsecret просто необходим :)Со следующей недели несмотря на кесарево( полгода нельзя силовые), буду ходить.Программу составлю убрав нагрузку на пресс.
Раньше глядя на мамочек, которые отказываются заниматься дома,думала ...ну вот что за ерунда.Просто ленятся :D
и вот став мамой, поняла, что заниматься дома,не мой формат.
Мне как человеку уже познавшему тяжесть железа, познав всю прелесть нагрузки, когда выступают капли пота на лбу.Занятия дома закончились через три дня,энтузиазм сник...стало скучно, уныло и неинтересно.
Первый день было трудновато,мышцы отвыкли...тело чувствует себя иначе.
На второй уже взяв утяжеление,позанимавшись 40 минут( пока бабушка гуляла с коляской), поняла,что мало нагрузки...Очень мало..Хочу выбиваться из сил, хочу чувствовать как работают мышцы,хочу ощущать как лишние жировые отложения растворяются и выходят с потом :D
Заметила спорт, это отличная мотивация к корректировке питания,после такого расслабления немного трудно сразу встать на нужный уровень.(дааа...я знаю,это все отмазки..))) но блин,нужен этот толчок, я бы сказала пинок.
И пора себе его дать.
