Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 197.25g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Красное Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Сахарный Песок. Lunch: Сахар, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Гранат, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Dinner: Гранат, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. more...
|
|
3113 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|