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설탕 섭취 하루 50g미만으로 낮추자. 과일,요플레,팥죽을 삼가자.
섬유질 섭취가 부족한데 유동식하다보니 채울 수가 없네
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1337 kcal
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Fat: 42.33g | Prot: 61.40g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: 오뚜기 전복죽 1통, 오뚜기 통단팥죽 1통. Lunch: 저지방우유 100ml, 바나나 1/2개, 오뚜기 하프 마요네즈 3스푼, 된장찌개 반 컵 50g, 오뚜기 닭죽 1통 . Dinner: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 5통 , 사과 1개 200g. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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1285 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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