Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 70.23g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Сливки 10%, Миндаль, Фундук, Курага, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Овсяноблин. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чечевица с Грибами. Snacks/Other: Чернослив, Вареное Яйцо, Молком Простокваша Мечниковская, Яблоко, Белая Долина Творог 0%, Банан, Грецкие Орехи, Белая Долина Молоко Отборное. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardalina's Weight History
|