Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
92.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 27.39g | Carbs: 74.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Ветчинная Салями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Каждый День Кета Слабосоленая, Коньяк, Коньяк, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Яшкино Пряники Классические, Bona Vita Батончик Орехи и Семечки, Яшкино Пряники Классические. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рараrtis's Weight History
|