Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3209 kcal
|
Fat: 122.20g | Prot: 252.62g | Carbs: 277.48g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Mandarynka, Banany, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe). Lunch: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Dinner: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Snacks/Other: Fit Sernik, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|