Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
79 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 37.79g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Банан, Мандарины, Зеленое Яблоко. Lunch: Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Зеленое Яблоко. Dinner: Сахар, Чай, Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|