|
|
1451 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 118.08g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Каждый День Слива Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: RLine Whey Протеин, Окей Изюм Темный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Snacks/Other: Окей Ананас Сушеный, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Магнит Яблоко, Лента Груша Вяленая. more...
|
|
 Comments
Второй месяц завтракаю овсяноблином,до сих пор не надоел)))
15 Mar 17 by member: NinaKartina
|
16 Mar 17 by member: cgpsk
|
Рецепт, который никогда меня не подводил.
Овсянка 30 гр
Кефир 70 гр
Яйцо 1 шт.
Чуть разрыхлителя.И ,бывает,добавляю чуть сахзам.
На а/п сковороде,под крышкой на минимальном огне.
16 Mar 17 by member: NinaKartina
|
Завтра попробую ваш рецепт на кефире, я всегда делаю на молоке
16 Mar 17 by member: kristina-fomenko91
|
Попробуйте.Он получается такой...Рыхлый,пористый...И этот чуть кисловатый запах с припёком..Мой маленький сразу прибегает на кухню,с вопросом-мам,ты блинчики нам печешь?)))
16 Mar 17 by member: NinaKartina
|
Огромное спасибо за рецепт!!!👌Сегодня у меня был самый вкусный завтрак за неделю😻
17 Mar 17 by member: sots.s
|
На здоровье)))Сама сегодня им же снова завтракала)))
18 Mar 17 by member: NinaKartina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaKartina's Weight History
|