Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 89.58g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе, Экстра Овсяные Хлопья, Биомакс Био-Йогурт Классический. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Food Milk Сыр Чанах, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Томат. Dinner: Energy Diet Коктейль "Латте". Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|