Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
85 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 193.23g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Кетчуп, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Суп Овощной, Говядина Постная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Махеевъ Клубничный Джем, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevredimko's Weight History
|