Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3309 kcal
|
Fat: 127.53g | Prot: 248.55g | Carbs: 290.39g.
Breakfast: Mandarynka, Banany, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe). Lunch: Pestki Dyni, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Pestki Dyni, Pestki Dyni, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Biedronka Makrela Wędzona, Chleb Żytni, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko, Dawtona Mus Jabłkowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|