Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 121.81g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Элинар Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|