Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 142.09g | Prot: 227.24g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: Sos Jabłkowy Niesłodzony, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Jajecznica, Zott Śmietana 18%. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Gołąbki. Snacks/Other: Chleb Żytni, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Jabłko, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|