|
Всем привет! Есть ли те, кто употребляет отруби? Какие лучше? Есть ли польза?
|
2352 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 92.87g | Carbs: 266.59g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Ржаной Хлеб, Merci Конфеты, Ложкарев Пельмени из Свинины, Сметана 20%(Левашово). Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
10 Mar 17 by member: aka.ama
|
Немного добавлю в овсянку. Читал что слишком сильно ими увлекаться не стоит, т.к. в больших количествах способствуют выведению нужных минералов.
10 Mar 17 by member: busy-cappuccino
|
10 Mar 17 by member: chitca
|
Я ем "Живая клетчатка" или Лито, у меня это перекус с чаем. Диетолог сказала, что лучше не совмещать их с приемом других продуктов тк они являются абсорбентом и могут препятствовать всасыванию полезных веществ. Обязательно запивать большим кол-вом жидкости. А ещё она сказала, что их не нужно включать в дневник питания тк они почти не перевариваются и не дают энергии... проверить не удалось. Польза есть, это и улучшение перистальтики, и чистка организма и ещё куча всего
10 Mar 17 by member: Natalyafedosova
|
Я использую овсяные отруби Минстраль (есть в Метро) добавляю при варке к обычной овсянке
11 Mar 17 by member: cgpsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|