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São muitos anos me sentindo culpada pela gula e compulsão por comida.
Com um pensamento totalmente torto sobre dieta.
Não que agora estou num caminho reto, seguindo a dieta perfeita, não nada disso...só estou mais calma agora.
Tenho total consciência de que eu sou "zóiuda", tenho a tendencia de comer por compulsão, nem estou com fome... mas to ali desejando comer mais um pedaço do pudim, mas uma pratada de comida, um pacote inteiro de bolacha recheada, um pacote inteiro de salgadinho... bom e por aí vai.
Obviamente eu nunca fui magra, sempre fui a gordinha da turma, e isso de ser a gordinha da turma não tinha relevância pra mim, tipo essa neura eu não tinha. Só me faz sentir mal quando a roupa não fica legal, quando percebo que o sobrepeso pesa de verdade na minha saúde, que estou caminhando pros meus 40 anos bem acima do peso.
Não quero envelhecer gorda, quero envelhecer bem, com saúde, tenho uma filha bebê ainda e quero estar no pique para curtir as etapas da vida dela.
Pensando assim vejo que obesidade é doença, os cuidados que agente deve ter com a saúde, comer bem, comer comida de verdade, vai além da estética, vai além do que se vê, está no que se sente, no bem estar, na sua saúde, em querer viver mais, em querer poder fazer mais.
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834 kcal
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Fat: 15.90g | Prot: 23.80g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Nescafé Capuccino Light. Lunch: Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi. Snacks/Other: Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi. more...
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