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Voila 1 semaine et demie que je stagne.
En me renseignant un peu sur ces fameux "paliers", je me dis que mon corps a surement peur de se trouver en période de famine. J'ai lu à de nombreux endroits que le responsables serait la leptine (hormone qui signale au cerveau "c'est bon coco, les stocks de graisses vont bien on craint rien, faudrait même un peu diminuer le stock"). Je tenterai donc demain de faire remonter le taux de leptine en mangeant jusqu'à atteindre mon métabolisme de base (2800 kcal) et j'espère que ça permettra de relancer la machine pour la semaine prochaine (car là je dois reconnaitre que je suis un peu désespéré de ne pas voir mon poids diminuer malgré la dette de 1000 kcal quotidienne).
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93.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 76.48g | Prot: 78.45g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Thé sans Sucre. Lunch: Milka Chocolat Blanc, Cristaline Eau de Source, Lucien Georgelin Confiture Mangue, Fromage Blanc, Autour du Comptoir Sandwich Saumon, Café Expresso. Dinner: McDonald's P'tite Pomme, McDonald's Petit Charolais, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Nuggets (4). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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