Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 99.22g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Полянка Творог Деревенский 1%. Lunch: Гарнец Овсяное Толокно, Гречневая Каша, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Полянка Кефир 1%, Гарнец Овсяное Толокно, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Lotus Печенье Карамелизированное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|