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15.4%
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39.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 66.97g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: レーズン, キウイフルーツ, リンゴ, ふじっ子 こんぶ豆, クラフト モッツァレラチーズ, セブンイレブン 生ハムロース, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: ローソン きんぴらごぼう, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), ふじっ子 しそ昆布, ご飯, トップバリュ カリカリ大学いも, おひたし, 野菜煮物, ニッスイ 紅ずわいのかにシューマイ, 焼き肉. Dinner: ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, セブンイレブン ちょい足し！ザーサイと蒸鶏のサラダ, サラダ, おひたし, 豆乳鍋, 日清フーズ 大盛り生パスタ 辛子明太子. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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