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16.4%
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39.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 88.80g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: キウイフルーツ, イチゴ, マスクメロン, リンゴ, トマト, ふじっ子 こんぶ豆, コールスロー, セブンイレブン 若鶏の炭火焼, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), ふじっ子 しそ昆布, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, クラフト モッツァレラチーズ, レーズン, ご飯, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, マリネ, ローソン きんぴらごぼう, ローソン 切り干し大根, チキンソテー. Dinner: ローソン ブランのバナナクリーム&ホイップパン, コンソメスープ, おひたし, 野菜煮物, ゆで卵, 厚揚げ. Snacks/Other: リンゴ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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